やる気の無い生物、スローの日記

他人、社会が怖いある生物の日記

浮き沈みが激しい日が続く

浮き沈みが激しい。本当に差がひどい。

テンションが高い日は本当になんでもできる万能感に浸っていた。何だったらフルマラソンも走れる自信があった。常に動き回っていないと落ち着いて居られなかった。

しかし、今みたいにテンションが低い時は何もかもが億劫に感じる。歩くことすらダルかった。

極端なんだよね。調子の良さが0か100しか無い。落差が激しいからキツイ。

何がきっかけでこうなっているか分からないけどなんとか対処しないとまともに日常生活送れないから何とかしないと。 

 

対人関係療法でなおす 気分変調性障害

対人関係療法でなおす 気分変調性障害

  • 作者:水島広子
  • 発売日: 2010/10/20
  • メディア: 単行本