最近漠然とした恐怖感に襲われながら生活している。過去のこととか未来のこととか想像して怖くなる。今ここを生きられないでいる。 かと言って何か行動する気にもなれない。脳がぼんやりしてしょうがない。 人間と関わっていくのが難しい。人間分からない。…

今更ですが自分は駄目人間です。恥の多い人生を送ってきました。 しかし、にもかかわらず、むしろだからこそ人前に私という存在を出すことが怖くて怖くて仕方がありません。 とにかく自分を見せたくない。怖い。 昔から人が怖くて仕方がなかった。なぜ怒るの…

ここ数日体幹を鍛えるためバランスボードを使用してみた感想を書いていきます。 使ってみたら意外と続けられました。ふと思った時にのるだけでよいのでやるためのハードルが低いことがとてもよかったです。 プランクとか中々習慣化できなかったのでこれは一…