ここ数日体幹を鍛えるためバランスボードを使用してみた感想を書いていきます。 使ってみたら意外と続けられました。ふと思った時にのるだけでよいのでやるためのハードルが低いことがとてもよかったです。 プランクとか中々習慣化できなかったのでこれは一…
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