バランスボード買いました。 理由は体幹を鍛えるためです。 私が疲れやすい原因、体幹が弱いせいかなと考えたからです。 hattatu-matome.ldblog.jp この記事読んで体幹鍛えようとプランクとかやってたんですけど気分が乗らない日などもあって中々毎日やれな…
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