深夜にこんばんは、皆さん。 今日は呼吸法を一日試した日になりました。呼吸法と大げさに言いましたけどやることは鼻から息を吸って、口からフーッと音を立てながら吐く、というブリージングというものです。 今読んでる本からの受け売りです（下記商品）。 …
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